プロフィール

平田 香苗 (Karika)

Author:平田 香苗 (Karika)
パーソナルコーチ/チームコーチ。研修講師。
ワーキングマザー支援団体 Woman's Vision 代表。
米国CTI認定プロフェッショナル・コーアクティブ・コーチ。
sanisa(長女)とまーちゃん(夫)との3人暮らし。千葉県在住。

Karikaコーチング
 コーチングサイト Karika Coaching
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 ・Woman's Vision公式サイト
 ・実践!子育てコーチング
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ヨガとコーチング
久々にじっくり時間を取ってヨガ。
新たな発見があったのでメモ。

昨年に比べると、
「自分のコア」を意識して呼吸したりポーズをとったりすることが
できるようになった気がする。

もう一つ、
シャバアーサナって、全身の力を抜いて「おやすみなさい状態」だと思っていたんだけど
今日は、自分の内側がからっぽになって、ものすごい広い空間が広がっている感じだった。
広くて自由でニュートラルな空間。
同じ「何も考えない」でも、意識が遠ざかるんじゃなくて、からっぽの状態。
(ヨガ的には間違っているのかもしれないけど。)

この感覚がコーチングをする際の自由で大きなスペースと同じものに感じられた。
頭を空っぽにして、ただただ相手に好奇心を向けて、相手の大きさを信じるスペース。

Client is naturally creative,resourceful,and whole.
「クライアントはもともと完全な存在であり、自ら答えを見つける力を持っている」

今までヨガは健康のためにやっていたけれど
これはちょっとコーチとしてもっと追求していきたいな、と思った。

この記事に対するコメント
深い~!!
今日はなんだろうと楽しみに読んでみたら、なんだかとっても深い内容でした。
ヨガ、私も大好きです。
ちょっと最近さぼっていたけど、「やろう!」と思ってしまいました。

【2009/09/03 21:36】 URL | Akiko TAKATA #- [ 編集]

いつの間にか
ヨガにはまっていたとは・・・
私もお気に入りの先生から離れてさぼり気味です。
karikaさんはどこかに通っているんですか?
それとも自宅で?

【2009/09/03 23:00】 URL | くっきぃ #- [ 編集]


Akiko TAKATAさん
ヨガって自分のコアを意識したり、自己との対話をしたり、
コーチングと共通点があるんですよね。

くっきいさん
私はおうち派です。
日常は10分程度のプチヨガばかりなんですが
久しぶりにDVD見ながらしっかりやったら、上記のような気づきがありました。
【2009/09/04 22:27】 URL | Karika #v1d/lzOc [ 編集]


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